Jeu outil E.mot.ion 2 – Mes moyens de protection

Jeu outil Mes moyens de protection | Jeu sur les stratégies relationnelles | E.mot.ion

Le jeu « Mes moyens de protection » est un outil d’intervention qui se concentre sur une étape importante de l’intelligence relationnelle : comprendre comment nous réagissons automatiquement lorsque nous nous sentons blessés, menacés ou inconfortables. C’est un support pour transformer les mécanismes de défense en communication consciente.

Le jeu s’appuie sur une démarche en 5 étapes :

1. Le déclencheur,
2. L’émotion,
3. La défensive,
4. La protection,
5. Le besoin.

Les cartes sont triées selon un code couleur en fonction de l’étape à laquelle elles appartiennent.

Objectifs de ce jeu ?

• Repérer le signal d’alarme : Identifier le moment où l’on bascule d’un état de calme à un état de protection.
• Nommer le comportement : Utiliser les cartes pour illustrer si l’on a tendance à bouder, à faire le clown, à critiquer ou à se soumettre.
• Comprendre le rôle de la protection : Reconnaître que ces comportements servent initialement à nous protéger d’une souffrance, même s’ils nuisent à la relation.
• Ouvrir vers le besoin : Une fois la protection identifiée, le jeu aide à retrouver le besoin réel qui se cache derrière le mur défensif.

Des contextes d’utilisation variés

• Médiation scolaire : Pour gérer les conflits sans passer par le blâme.
• Suivi thérapeutique : Pour travailler l’impulsivité et la gestion du stress.
• Soutien à la parentalité : Pour décoder les crises et répondre au besoin réel.